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Cacahuete Tostado
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Cacahuete Tostado



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El cacahuete o maní es un fruto seco con muchas propiedades que destaca por su aporte de nutrientes como el ácido fólico, ideal durante el embarazo.

Propiedades del cacahuete

Es un alimento muy nutritivo.

Su gran aporte en azufre convierten al cacahuete en un desinfectante de las vías respiratorias.

El cacahuete actúa como antioxidante de las membranas celulares por su aporte en vitamina E.

50 g. de cacahuetes cubren la cuarta parte de las necesidades diarias en proteína.

Su porcentaje en Magnesio ayuda a sintetizar correctamente las proteínas que nos ofrece.

En porciones moderadas es recomendable ante el embarazo por su contenido en ácido fólico.

Información nutricional del cacahuete (por 60 g.)

342 Calorías.

14 g. de Lípidos.

8 g. de Proteína.

Cubre las necesidades diarias en

Un 26% de vitamina E.

Un 25% de vitamina B3.

Un 25% de vitamina B1.

Un 15% de Magnesio.

Y en menor cantidad contiene: azufre, sodio, hierro, cobre y fósforo.





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